مسامير القدم .....ماهي ؟ كيفية علاجها ؟

[size=25]الأسباب المباشرة لتكون المسامير:




1. انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.

2. عدم ارتداءالجوارب عند انتعال الأحذية.
3. الإصابة بمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراضالعظم، الأمر الذي يحدث خللا في توزيع الوزن بشكل متساو على الأرجل والأقدام.
3- زيادة الوزن وبالتالي الضغط على القدمين .


4- السير على الأرض الصلبة مثل السيراميك أو استخدام أحذية رياضية صلبة .

للوقاية من مسامير القدم ننصحك باتباع الآتي:



فيمثل هذه المشاكل تكون الوقاية أفضل وأقل تكلفة وأجدى من العلاج..، ومن النصائح التيتجنبك الوقوع آلام القدم..:

1. تجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعبالعالي.
2. انتعال الحذاء الملائم لمقاس قدمك والأحذية اللينة ، مع مراعاة وجود مساحة كافيةللأصابع لتقف براحة.


3. عمل مغاطس من الماء الدافئ والصابون للأقدام وفركهالتنشيط الدورة الدموية في الأقدام، وإعادة النعومة للجلد القاسي المتراكم.

4. الإكثار من تناول الأغذية المتحتوية على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة فيالقمح، ويمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مئة غرام يوميا.




****علاج مسامير القدم****





• الحل الأمثل لعلاج حالات المسامير يكونبالقضاء على المسبب الرئيسي لها،

فبتوقف الاحتكاك والضغط على القدم تتحقق خطوةكبيرة.
• وللتخفيف من وطأة ألم المسمار يمكن وضع اللصقات التي تقلل من الضغطوالاحتكاك عليه.




· توجد لصقات حاليا تباع في الصيدليات للقضاء على المسمار في بداياته وتوضع لعدة أيام ثم تزال وهي فعالة .


· يقوم الطبيب بعلاج المسامير بعمل جلسات بكوي بارد لها وهي مؤلمة نوعا ما إلا أنها الحل النهائي عندما يكبر هذا المسمار .




[/size]